クレンジング特にクレンジングにチカラを入れることが大事
４０代が近づくと、化粧水や、乳液、美容液、さらに化粧品よりもなによりも、クレンジングが一番大事のような気がしてきました。 １日の最後に、お化粧、皮脂汚れ、外からのホコリや汚れなどをキレイに洗い流してから、布団に入るというのがとても大事だと...
ＮＡＮＡ
クレンジング
病気３０代の熱中症の原因と対策
３０代になったら熱中症になりやすくなりました。 私が小学生の頃は、気温が２５度を超えたら真夏日と呼ばれ、２８度でかなり暑いとされてきていて３０度になる日は無かったように思います。 ところが、２０年後の今、３０度は涼しいうちに入り、３...
生活視力回復に遠くの景色を見るは間違い！？
視力も実は年を重ねるごとに低下していきます。 私はずっとパソコンに向き合う事務職ＯＬのため、２０代後半からどんどん視力が下がり、１．５から０．３ぐらいまで落ちました。 一気に下がったのでこれはまずいということで眼科に行くと、 目という...
ダイエットラクラク足ヤセ術。長期にわたって継続中
下半身痩せの為、本日１日中ふくらはぎにタオルハンカチを挟み続けて仕事をしてみました。 つ、ツラい。。。 スカートですので、普段からガニ股になるようなことはないのですが、ひざをくっつけてる分、もちろんバランスを取るために膝から下は開いてい...
ダイエット座ったままタオルで簡単スリム足に！
新たに足ヤセ術が決まったところで、問題発生。 タオルを足の間に挟んでいると、４歳の子供がおもしろがって引っ張ってくる。 なにごっこ？と言ってついて来る。 シュッシュッポッポなどと言って、ウロウロしてくる。 他のタオルをあさって、自分...
ダイエットダイエットはモチベーションが大事
ダイエットを始めるか始めないか迷って葛藤する毎日。笑 そろそろ、読者の皆様（あんまり居ませんが）からこれを書いている間になにか始めろよ。 この日記を更新している時間になにかしなさいよ。って言われそう。汗。 いや、この日記は休憩...
ダイエット楽ヤセで足スリム方法。本当に簡単にやせる？実践編
部分痩せって出来るの？出来ないの？という言葉も聞きますが、 私は出来ると思っています。いや信じています。 ということで、３０代からの悪あがき。 昨日のテレビで見た人は、足の間にタオルを挟んで、すっごくキレイに細くなってた！ 足にタオ...
ダイエット挫折しないダイエット方法さえあれば・・・
美魔女になるために・・。 どんなことをすればいいのでしょうか。 １日になにかをするのではなく、やはりこれは継続的に何かをしていかなければいけません。 そして、これはみるみる結果が出るものでもありませんので、達成感もなかなか得ら...
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ダイエット世の中のたくさんのダイエット法
実はいろんなダイエット方法を探すのって楽しかったりしますよね。 いろんな本を読んでみたり、ＤＶＤを買ってみたり、痩せる機械を買ってみたり、アレを食べたり、コレを飲んだり・・。 たくさん試しますよね。 そして知識だけが増えて、体...