ダイエット効果的な簡単腹筋方法。女性向けはどうやるの？
歳のせいかお腹に肉がついてジーンズの上にお肉がぽっこり乗って 見苦しい体になってしまいました。 いくらダイエットして食事制限してもお腹だけはぽっこり出っぱなし。 そこで一念発起！腹筋を鍛えようと思っています！でもどうすればいいの？
ダイエット
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ダイエットグリーンスムージーの味の種類どれを買うか迷っちゃう人は
グリーンスムージーと一言で言っても、たくさんの味の種類がありすぎて、どれを買うか迷っちゃいますよね。 一番メジャーなのはマンゴー味ですが、他にはどんな種類のグリーンスムージーが発売されているのでしょうか？ 自分に合ったスムージーを探して...
ダイエットラクラク足ヤセ術。長期にわたって継続中
下半身痩せの為、本日１日中ふくらはぎにタオルハンカチを挟み続けて仕事をしてみました。 つ、ツラい。。。 スカートですので、普段からガニ股になるようなことはないのですが、ひざをくっつけてる分、もちろんバランスを取るために膝から下は開いてい...
ダイエット座ったままタオルで簡単スリム足に！
新たに足ヤセ術が決まったところで、問題発生。 タオルを足の間に挟んでいると、４歳の子供がおもしろがって引っ張ってくる。 なにごっこ？と言ってついて来る。 シュッシュッポッポなどと言って、ウロウロしてくる。 他のタオルをあさって、自分...
ダイエットダイエットはモチベーションが大事
ダイエットを始めるか始めないか迷って葛藤する毎日。笑 そろそろ、読者の皆様（あんまり居ませんが）からこれを書いている間になにか始めろよ。 この日記を更新している時間になにかしなさいよ。って言われそう。汗。 いや、この日記は休憩...
ダイエット楽ヤセで足スリム方法。本当に簡単にやせる？実践編
部分痩せって出来るの？出来ないの？という言葉も聞きますが、 私は出来ると思っています。いや信じています。 ということで、３０代からの悪あがき。 昨日のテレビで見た人は、足の間にタオルを挟んで、すっごくキレイに細くなってた！ 足にタオ...
ダイエット挫折しないダイエット方法さえあれば・・・
美魔女になるために・・。 どんなことをすればいいのでしょうか。 １日になにかをするのではなく、やはりこれは継続的に何かをしていかなければいけません。 そして、これはみるみる結果が出るものでもありませんので、達成感もなかなか得ら...
ダイエット世の中のたくさんのダイエット法
実はいろんなダイエット方法を探すのって楽しかったりしますよね。 いろんな本を読んでみたり、ＤＶＤを買ってみたり、痩せる機械を買ってみたり、アレを食べたり、コレを飲んだり・・。 たくさん試しますよね。 そして知識だけが増えて、体...